禪修

老細派遣工作給我到中央圖書館去
完成後,到地鐵站途中
看見了禪修課程
這幾個月來,覺得煩心的時候都會想有一本佛教心靈指導的書在旁
可以明淨、可以安寧
湊巧碰上了
上網一查
今天晚上在佐敦就有禪修普及班

很久沒有真正的獨自一人了
已經習慣有人相伴
即使今個晚上只有很少的用膳時間
我也很想找個人來陪伴
雖然找不到
不過卻很享受獨個兒的時光
又想起肥叔叔說的,人很多時候都是寂寞,要學懂如何和自己相處

本來打算吃元氣,不過下班晚了
原先也想去掉晚飯,路經便利店
剛巧有壽司

於是一人享用啦
其實感覺挺好,真的很久沒有陪伴自己了

今天的課題是感恩
老師雖然不是擅說的人,但還是聽得出滿腹經論的
說了一會,就要禪修,就是閉目只注重個人呼吸, 大約十數分鐘吧
然後再說一會,又禪修十分鐘
閉目的時候我想了很多,又很想睡覺
但每每到老師最後一叮時,又覺得當時很祥和安靜,很舒服的模樣

每一個人雖然是獨立的個體,但不是可以在世界中獨立出來的
例如我們說是自己賺錢供養自己
但工作從何來,是老闆給你的
衣食所需縱然是自己付費,但都是他人提供給予的
因為世人忘記了這種關係
所以變得挑剔
食飯嫌餐廳服務不週、價錢太貴、食物不夠美味等等
但如果心境一轉
回想到如果肚子很餓的時候,即使一頓簡單的飯菜也會使人吃得開懷愉悅
我們就是要讓自己的心息回到最初,重建人與萬物的關係,建立正面的思考

完課後在冷風冷雨中趕回家唷