擁抱幸福在路上
2012年2月19日星期日
禪修第2課
很早起來禪修去
到銅鑼灣那間中心
930-1045 禪修
1045-1115 茶點
1115-1230 禪修
茶點很高級
我嚐了一顆godiva的酒心朱古力
不嗆喉,不俗
西式茶
整課都是說禪修要注意的事,注重自己的呼吸
老師提到人往往追求外在的滿足,於是勞勞役役
尋找後快樂卻是很短暫
其實人不應依賴外在
而是需要尋求內在的安定,這樣才能恆久
安靜的心需要練習
禪修就是一個向善的練習
有興趣按這
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